meditatie afleiding

Omgaan met afleiding tijdens Vipassana meditatie. Small, Medium en Large.

Hoe ga je om met afleidingen tijdens de Vipassana meditatie Het lukt niet (altijd) om je aandacht gericht op je anker te houden Tijdens mediatie beoefenen we 'zijn met wat er is'. Zonder oordeel en zonder iets te willen veranderen kijken…

zelfkennis

Zelfkennis, wat is het, waarom is het belangrijk en hoe leer je jezelf kennen?

Gastblog door Raymond Besems. Wat is zelfkennis? Zelfkennis is makkelijk gezegd: kennis hebben over jezelf. Maar waar heb je dan precies kennis over? Het gaat over inzicht hebben in je eigen denkwijze, weten wat je kunt of niet kunt op…

meditatie kinderen

Meditatie bij kinderen met leer-, gedrags- en sociaal-emotionele problemen

Gastblogger: Mirthe Booyink Kinderpsycholoog bij MiCare Amersfoort Een veel voorkomende vraag: ‘zijn kinderen wel in staat om te mediteren en heeft het wel effect?’ En inderdaad, kinderen kunnen lekker druk zijn: spelen, de wereld ontdekken en grenzen opzoeken. Maar wat nu als…