hindernissen

Omgaan met te sterke hindernissen tijdens meditatie

Hoe ga je om met extreem sterke 'bezoekers' tijdens meditatie? Voorafgaand aan dit bericht is het wellicht goed om eerst het blog te lezen over de toepassing van meditatietechnieken bij verschillende soorten afleidingen/bezoekers. Het kan voorkomen dat tijdens de meditatie, of…

zelfkennis

Zelfkennis, wat is het, waarom is het belangrijk en hoe leer je jezelf kennen?

Gastblog door Raymond Besems. Wat is zelfkennis? Zelfkennis is makkelijk gezegd: kennis hebben over jezelf. Maar waar heb je dan precies kennis over? Het gaat over inzicht hebben in je eigen denkwijze, weten wat je kunt of niet kunt op…