meditatie kinderen

Gastblogger: Mirthe Booyink Kinderpsycholoog bij MiCare Amersfoort Een veel voorkomende vraag: ‘zijn kinderen wel in staat om te mediteren en heeft het wel effect?’ En inderdaad, kinderen kunnen lekker druk zijn: spelen, de wereld ontdekken en grenzen opzoeken. Maar wat nu als…

draagdoek draagzak

Verschil en overlap tussen ouderschap en Onvoorwaardelijk ouderschap Blog door Kristin van Little Greeny. Het verschil tussen gedrags- en humanistische opvoeding weten de meeste bewuste ouders nog wel te onderscheiden, maar het verschil tussen natuurlijk en onvoorwaardelijk ouderschap is even wat lastiger….

zelfreflectie na meditatie

Zelfreflectie na meditatie of een retraite Naast meditatie is het ook goed om aan zelfreflectie te doen. Dit kan voor of na de meditatie. Als je het voor de meditatie doet, kan je de intentie meenemen in de meditatie, hierin…

Lekker in je vel door een goede levensstijl

Gastblog door: Duthler Personal Training Mogelijk ken je het wel, je zit niet zo lekker in je vel. Je weet niet precies waar dit door komt, maar je weet wel dat het gewoon zo zit. Je voelt je gestrest, ziet tegen…

mindfulness

Begin met 1 handeling mindful te verrichten en bouw het aantal handelingen uit Aan het einde van mijn meditatielessen geef ik vaak als 'huiswerk' mee om een handeling uit het dagelijks leven uit te kiezen om mindful te doen. Zoals mindful de trap…

osho meditatie

Waarom Osho No Dimensions meditatie? De Osho No Dimensions is in het bijzonder goed om te aarden en centreren. Bovendien zijn de eerste twee fases een goede "Samatha meditatie". Je wordt bijna gedwongen om je concentratie bij de beweging te…